Цветотерапия считается одной из самых эффективных вспомогательных методик в целях похудения и не только. Энергия, исходящая от каждого цвета уникальна, поэтому цвет не только способен повлиять на похудение, но и создать нужное настроение, а также помочь справиться с различными недугами (как психологическими, так и физическими).
Если вы хотите на себе ощутить всю силу цветов радуги, предлагаем вам познакомиться с уникальной системой похудения как цветотерапия!
Сейчас мы расскажем, как влияет на похудение каждый из семи цветов радуги.
1. Если речь идет о продуктах:
• Красный. Овощи и фрукты красного цвета отлично заряжают энергией, придают бодрости, ускоряют обмен веществ и хорошо насыщают организм, благодаря чему не возникает частых позывов к еде. Красные овощи и фрукты содержат в себе множество антиоксидантов, которые замедляют процесс старения и предотвращают различные опухоли.
• Оранжевый. Овощи и фрукты оранжевого цвета поднимают настроение, избавляют от нервных срывов, улучшают пищеварение.
• Желтый. Желтого цвета овощи и фрукты благоприятно влияют на нервную систему, повышают жизненные силы, предотвращают срывы в еде, а также ускоряют обмен веществ.
• Зеленый. Продукты питания зеленого цвета улучшают пищеварение, успокаивают нервную систему, предотвращают страх поправиться, так как пища зеленого цвета (в особенности овощи и фрукты) у многих ассоциируется с самой здоровой и полезной.
• Голубой, синий, фиолетовый. Данная группа цветов является самой популярной в целях похудения. Было доказано, что именно эти три цвета в значительной степени притупляют чувство голода.
2. Если речь идет об использовании цвета в интерьере:
Цветовая гамма в интерьере играет большую роль не только на настроение, но и на аппетит, так, например, оттенки зеленого, желтого и оранжевого цвета создадут не только теплую атмосферу, но и помогут избавиться от постоянного чувства голода, а вот что касается синего и фиолетового цвета, то лучше от них воздержаться, так как темные оттенки ухудшают настроение и могут вызвать депрессию.
1. Посуда темных оттенков способствует понижению аппетита.
2. Непривлекательная на вид пища предотвращает переедание, например, если вы готовите овсяную кашу с фруктами, медом и орехами то ее хочется скушать много, а если вы приготовите просто пустую кашу, то ее уже не так будет хотеться скушать.
3. Подсознание можно с легкостью обмануть и наестся намного быстрее, для этого нужно взять большую плоскую тарелку (желательно зеленого или красного цвета), нарезать огурец, помидор, красный болгарский перец и положить немножко зеленого лука. Благодаря этому создастся впечатление большого количества еды, из-за чего вы намного быстрее притупите чувство голода. Данный трюк можно использовать с другими продуктами, главное – создать вид, что на тарелке много еды.
4. Пусть на вашей кухне всегда стоит корзинка с зелеными яблоками, это позволит не залазить лишний раз в холодильник за перекусом, а просто скушать полезное и вкусное яблоко!
5. Не создавайте тусклую атмосферу в своем доме, это способствует плохому настроению и со временем может появиться депрессия, из-за которой вы начнете много кушать. Пусть ваш дом будет полон ярких элементов, ведь так приятно, когда квартира радует глаз!
Цветотерапия для похудения поможет вам сбрасывать вес, пребывая всегда в хорошем настроении!
Похожие статьи
Физическая активность – это качественная, здоровая и счастливая жизнь. Но далеко не все люди сами по себе активны, причин на это может быть много: одни такие от природы, другие стали такими, или же банально – не хватает времени. Увеличить активность можно абсолютно в любом возрасте, главное – сильное желание и постоянная работа над собой, преодолевая свое «не могу» и «не хочу».
Баня еще с древних времен считалась одним из лучших средств для похудения. В современном мире ничего не поменялась. Женщины по-прежнему ходят в баню, чтобы сбросить несколько килограммов. А как улучшить эффект бани?
А вы знали, что можно заправлять любимые блюда майонезом даже сидя на диете?! Если нет, то мы подготовили для вас рецепты приготовления диетического майонеза, который не только не менее вкуснее привычного, но и намного полезнее для здоровья и фигуры!
Блюда из груши – это не только вкусно, но и полезно, так как эти плоды богаты различными витаминами и минеральными веществами, благодаря которым вы не только сможете похудеть, но и в значительной степени улучшить состояние своего здоровья (при условии регулярного употребления).
Тренировка на пресс и ягодицы дома предназначена для поддержания и улучшения вашей фигуры. Красивый пресс, упругие, подтянутые ягодицы и огромный запас позитивной энергии – вот то, что вы получите в результате!
У женщин, живущих в каком-либо уголке планеты свои взгляды на то, как нужно худеть, поэтому нам будет очень интересно узнать секреты представительниц прекрасного пола из некоторых стран мира!
Сегодня мы расскажем, какие продукты могут спровоцировать вздутие живота, а также вы узнаете о других причинах частой тяжести в желудке.
Почему после тренировки выступают вены на руках? – Распространенный вопрос среди новичков и не только. Некоторые начинают сильно переживать по этому поводу и прекращают занятия фитнесом, не понимая сути происходящего. Бросили, и как им кажется, все прошло (особенно это касается девушек). Давайте разберемся, в чем причина появления вен на руках.
Фасции формируют единый непрерывный «чехол», распространяющийся по всему телу от головы до кончиков пальцев ног, и покрывают каждый орган, каждую мышцу. Поэтому изменения в фасциях в одной зоне запускают цепные реакции, которые могут отражаться на работе всего организма. О том, как миофасциальный релиз помогает поддерживать здоровье скелетно-мышечной системы и всего организма, рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.
Чтобы укрепить мышцы шеи, необходимо выполнять специальные упражнения, о которых мы расскажем далее.
Экстремальные способы похудения используются в редких случаях, например, когда человеку необходимо сбросить лишние килограммы за короткий срок. Подходят такие методы исключительно для здоровых людей, для тех, чей организм сможет выдержать большие нагрузки.
Для того, чтобы привести в порядок свою фигуру, необходим комплекс (здоровое питание и занятия спортом), лишь только тогда процесс похудения и скульптурирования тела будет эффективным и правильным.
© 2024 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий