Комплексные тренировки

Тренировки на все группы мышц – идеальный вариант для новичков в зале, но и продвинутые посетители часто тренируются комплексно. Также это прекрасный вариант для тех, кто просто поддерживает форму.

Мы собрали для вас лучшие видео-уроки комплексных тренировок в тренажерном зале для мужчин, которые помогут телу сохранить тонус или подготовить к более серьезным нагрузкам. Ведущие спортсмены и тренеры делятся своими советами и рекомендациями, тренировками и секретами. Занятия для новичков и профессионалов, легкие и интенсивные – в нашей подборке вы найдете то, что ищите.

Для вашего удобства все видео разбиты на курсы, а к каждому уроку сделано описание. Тратьте меньше времени на поиск и больше – на тренировки.

Совершенствуйтесь и стройте тело мечты вместе с порталом Fitline-sport.

Новые добавленные видео:

4 сентября 2017 г. 21:01

Тема:

Прокачиваем руки, грудь, пресс и ноги

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

По курсам:

Комплекс для новичка

Программы тренировок для новичков в тренажерном зале от чимпионов бодибилдинга.

Видео сопровождаются полезными советами и объяснениями, чтобы лучше понимать, как, что и почему работает.

Рейтинг: 0

Прокачиваем руки, грудь, пресс и ноги

Данный курс задействует основные мышцы тела, такие как: мышцы рук, груди, живота и ног. Отличная кардио тренировка приведет Ваши мышцы в тонус!

Рейтинг: 0

Новости:

07 ноября 2017

Тема: Тренировки

Лучшие тренажеры для занятий спортом дома

Хотите сделать у себя дома мини-тренажерный зал, чтобы поддерживать тонус и форму, но не знаете какие самые эффективные и популярные тренажеры существуют? Давайте рассмотрим лучшие тренажеры для занятий спортом дома, которые будут задействовать максимальное количество мышц.

30 января 2018

Тема: Правильное питание

Омега 3: в каких продуктах содержится

Наш организм можно сравнить с деревом, для долгой и полноценной жизни любое растение необходимо питать изнутри, давать ему все самое необходимое, лишь только так дерево будет здоровым и красивым.

08 февраля 2023

Тема: Советы экспертов

К весне готовы: пять элементов, чтобы встретить сезон в форме

Весна — время избавляться не только от лишних слоев теплой одежды, но и от приобретенных за зиму вредных привычек. Эксперт XFIT в России Максим Оборин рассказывает, как подготовить свое тело к новому сезону, чтобы полностью насладиться приближающимся теплом.

12 марта 2019

Тема: Советы экспертов

ТОП-10: Beauty-БАДы для кожи и волос!

После длительных холодов наш организм нуждается в поддержке. Вернуть своим волосам и коже здоровый вид, восстановить их красоту и силу вам помогут БАДы. Вместе с организаторами самого массового мультиспортивного фестиваля в стране SN PRO EXPO FORUM мы разобрались в данной теме и подготовили для вас ТОП-10 beauty-выручалочек.

15 ноября 2016

Тема: Тренировки

Можно ли накачать мышцы после 40

Если посмотреть на тех бодибилдеров, которые сейчас тренируют молодежь, но при этом все так же участвуют в соревнованиях, с удивлением можно обнаружить, что многим уже далеко за 40. Однако, их форме могут позавидовать многие 20-летние парни, а девушки и женщины мечтают оказаться в их объятиях. Но они занимались спортом всю жизнь и сейчас, по сути, лишь поддерживают форму. А возможно ли накачать мышцы после 40 лет, если никогда этим не занимался? Или это было очень давно? Ответ дадим сразу – можно.

11 декабря 2017

Тема: Правильное питание

Почему вреден свежий хлеб (и вреден ли он вообще)

Наверняка, многие ни один раз слышали о вреде свежего хлеба, особенно белого. Ну, а что делать, если человек сильно любят свежий, горячий, мягкий хлебушек? А вот что – кушать и не бояться, просто знать меру! Да, конечно свежий хлеб намного труднее переваривается, чем слегка подсушенный, но это не означает, что его нельзя кушать.

15 июля 2019

Тема: Правильное питание

Польза греческого йогурта для похудения

Сегодня вы узнаете, что представляет собой греческий йогурт, и чем он полезен для фигуры и здоровья.

16 ноября 2016

Тема: Тренировки

Как уменьшить талию в домашних условиях

Тонкая талия всегда была объектом желания всех девушек. Что они только не делали, ради заветных форм: корсеты, диеты, кто-то даже ребра удаляет. Но такие радикальные методы приветствуют не все. Как уменьшить талию в домашних условиях?

30 сентября 2019

Тема: Тренировки

Фитнес с детской коляской

Сегодня мы расскажем, что представляет собой фитнес с детской коляской, а также о плюсах такого тренинга, и какие упражнения можно выполнять.

19 ноября 2018

Тема: Тренировки

Как превратить жир в мышцы

Можно ли превратить жир в мышцы? – вопрос, который интересует в основном, новичков, так как профессиональный спортсмен сразу скажет – нет, а почему, мы узнаем далее!

29 мая 2017

Тема: Похудение

Секреты похудения знаменитостей

На плечах известных личностей лежит большая ответственность за то, чтобы всегда радовать глаз внешним видом и быть примером для подражания. Мы лишь видим превосходный результат, который восхищает взгляд, но не все так просто, каждый из них приложил неимоверные усилия, благодаря которым они выглядят идеально.

24 августа 2020

Тема: Похудение

5 Привычек, которые замедляют обмен веществ

Обмен веществ играет важную роль в правильной работе организма, но к сожалению, человек, склонен к вырабатыванию не очень полезных привычек, которые замедляют обмен веществ и негативно влияют на здоровье и качество жизни в целом.