Для большинства представительниц прекрасного пола свойственно видеть вещи совсем по-другому, поэтому девушки, видя отражение в зеркале, преувеличивают реальность. Итак, как же научиться видеть настоящее отражения в зеркале и не придумывать лишнего, мы узнаем далее!
Данные советы помогут вам смотреть на себя не сквозь увеличительные очки, а глазами, которые видят все так, как оно есть на самом деле.
1. Учимся оценивать себя реально. Итак, для начала задайте себе такой вопрос: «нравится ли мне мое отражение в зеркале?», если ответ отрицательный, задаем второй вопрос: «почему?», а теперь не спешите с ответом, встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя подольше и без преувеличений оцените свою фигуру. Найдите сперва все достоинства, и скажите, что вам в себе нравится больше всего. Со стопроцентной вероятностью, можно сказать, что после того, как вы в первую очередь найдете достоинства своей фигуры, вы уже не так будете придирчивы к своему внешнему виду. Главное – смотрите на себя реально, не преувеличивайте действительность.
2. Узнаем свой настоящий вес. Итак, если ваш вес соответствует росту, можно сказать, что вам не стоит переживать о лишнем весе. Конечно, усовершенствование фигуры никто не отменял, поэтому вам необходимо поддерживать свою форму благодаря правильному питанию и тренировкам. Если ваш вес не соответствует росту, то в данном случае уже могут иметься проблемы, которые видны невооруженным глазом. Для начала, вам необходимо составить правильную диету и усиленно заниматься спортом. Но помните, что вес не имеет никакого значения, если человеку в нем комфортно и он чувствует себя красивым (за исключением массы тела, которая неблагоприятно влияет на здоровье и жизнь человека).
3. Спорт поможет полюбить свое отражение. Хотите не сомневаться в своем отражении в зеркале? Тогда начинаем активно тренироваться и не просто так, а с целью достичь определенных результатов, например, накачать пресс. Поверьте, что увидев красивое, подкаченное стройное тело в зеркале, у вас не возникнет никаких сомнений в своем отражении!
4. Попросите помощи у самых близких. Если вы самостоятельно не можете понять, есть ли у вас какие-либо недостатки – обратитесь за советом к своей семье/друзьям. Пусть на вас посмотрят другие глаза, которые не будут преувеличивать реальность. Возможно, взгляд со стороны поможет вам понять, что вы были слишком строги к себе.
5. Не зацикливайтесь на своем отражении. Чем больше вы себя разглядывайте, тем больше вы придумываете себе недостатков, поэтому лучше всего – занимайтесь спортом, больше гуляйте, найдите себе хобби по душе!
Не тратьте свою жизнь на поиски неимеющихся недостатков, используйте свое драгоценное время так, чтобы ни о чем не жалеть в будущем!
Похожие статьи
- Как избавиться от страха потолстеть
- 10 популярных вопросов о похудении
- Как понять правильно ли я питаюсь
Один из секретов долголетия, красоты и крепкого здоровья – физическая активность. У людей, находящихся постоянно в движении, продолжительность жизни намного выше, чем у тех, кто игнорирует любую физическую нагрузку.
Лето — это время, когда выражение «прогуливать тренировки» обретает иное звучание. Пока Инстаграм продолжают наводнять фотографии с сиренью, самое время «выгнать» себя на пробежку или позаниматься йогой в парке. О том, как перенести тренировки на свежий воздух и получить от этого максимум пользы, рассказывает Руслан Панов, амбассадор MIOFF, национальный тренер ICG Russia, эксперт направления групповых программ, при поддержке экспертов сервиса iHerb.
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) – самый безопасный и естественный способ по сохранению молодости кожи. Сегодня мы расскажем, какова польза от такого тренинга, а также узнаем о самых эффективных упражнениях фейсбилдинга.
Кальций – один из самых жизненно необходимых элементов, в котором нуждается каждая клеточка организма человека. Сегодня мы узнаем, для чего нужен кальций нашему организму, и в каких продуктах он находится.
Сегодня каждый ищет способы снизить риск заражения COVID-19, но, несмотря на все опасения по поводу вспышки, мы упускаем из виду еще одну важную вещь. Знаете ли вы, что ваше психическое состояние, наличие депрессии или беспокойства, ослабляют иммунную систему, снижают способность бороться с болезнями и делают вас более уязвимым для простуды, гриппа и других вирусов?
В данной статье мы расскажем вам про 5 самых эффективных, и в тоже время простых упражнений на растяжку мышц ног, которые можно выполнять в любое время и в любом месте.
Смузи-боул (смузи в тарелке с топпингом) – идеальное блюдо для любого приема пищи, заряжающее энергией и отличным настроением! Хотите, чтобы ваши блюда были полезными, вкусными и красивыми? – тогда предлагаем вашему вниманию 5 несложных рецептов приготовления смузи-боул!
Вы не знаете, как можно провести время с пользой для фигуры во время просмотра телевизора? – Тогда, мы предлагаем вам комплекс простых, но эффективных упражнений, благодаря которым вы приведете в тонус всю группу мышц, пока смотрите любимое кино!
Организм любого человека нуждается в получении достаточного количества витаминов и минералов, но для людей, занимающихся регулярно спортом это особенно важно, так как тяжелые нагрузки отнимают в два, а то и в три раза больше сил и энергии плюс к этому во время тренировок из организма спортсмена выводится много минералов вместе с потом.
Мода в мире спорта не стоит на месте, с каждым днем открываются самые новые разработки различных тренировок – и это замечательно, ведь стандартные тренинги быстро приедаются, постоянно хочется чего-то неопробованного, поэтому и приходят на помощь новейшие изобретения на планете фитнеса!
На плечах известных личностей лежит большая ответственность за то, чтобы всегда радовать глаз внешним видом и быть примером для подражания. Мы лишь видим превосходный результат, который восхищает взгляд, но не все так просто, каждый из них приложил неимоверные усилия, благодаря которым они выглядят идеально.
Диетическое варенье – это замечательный подарок для тех, кто хочет похудеть без ограничений в любимом лакомстве, поэтому сегодня мы расскажем о трех способах приготовления диетического варенья, которое можно кушать даже во время диеты!
© 2025 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий