04 ноября 2016
Можно ли ходить на тренировки при простуде
Спорт укрепляет иммунитет, продлевает жизнь, да и вообще нам с детства твердили, что «здоровье в порядке – спасибо зарядке». А вот можно ли заниматься спортом, когда все-таки заболел?
Квашеная капуста: польза при похудении
Можно ли есть квашеную капусту при похудении? – популярный вопрос, среди тех, кто обожает это блюдо, но боится его кушать, сидя на диете. И поэтому сегодня мы расскажем вам, почему квашеная капуста допускается к употреблению даже, если вы решили сбросить лишний вес.
10 Полезных свойств квашеной капусты для похудения и здоровья
Квашеная капуста не только вкусна, но и полезна, как для здоровья, так и фигуры, а именно:
1. Приводит в норму уровень сахара в крови;
2. Улучшает пищеварение;
3. Уравновешивает холестерин;
4. Выводит токсины и шлаки из организма;
5. Улучшает работу мышц;
6. Оказывает благоприятное воздействие на нервную систему;
7. Нормализует жировой обмен;
8. Ускоряет обменные процессы в организме;
9. Нормализует вес за счет содержание фолиевой кислоты (фолиевая кислота ускоряет сжигание жиров);
10. Надолго устраняет чувство голода (так как медленно переваривается).
Полезно знать: в квашеной капусте (благодаря способу приготовления), все витамины сохраняются полностью и не теряют своих свойств до 10 месяцев! Квашеная капуста может заменить прием поливитаминных препаратов (при регулярном употреблении). Капустный рассол не содержит соль, он полезен при ревматизме, атеросклерозе, а также оказывает благоприятное воздействие на печень и селезенку.
Также не стоит забывать, что все должно быть в меру, не стоит слишком увлекаться квашеной капустой, иначе это может негативно отразиться на здоровье и фигуре.
Важно: несмотря на то, что квашеная капуста обладает немалым количеством полезных свойств, употреблять ее можно не всем, к примеру, людям, имеющим заболевания почек, ЖКТ (гастрит, язвы и др.), а также гипертоникам (из-за большого содержания соли). Поэтому, если вы решили сесть на диету с использованием данного продукта – не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.
Похожие статьи
- Действительно ли ананас помогает похудеть
- Рецепты быстрых блюд для похудения
Другие новости
11 июля 2017
Как накачать икры в домашних условиях
Красивые женские ножки всегда притягивают взгляд противоположного пола и заставляют бежать сломя голову вслед за ними! Хотите, чтобы ваши ноги своди сума мужчин? Тогда берем свои ноги в руки и начинаем работать над их умопомрачительным видом!
17 июня 2016
Диетическая выпечка при похудении
Каждая женщина временами испытывает такое сильное желание съесть булочку, кусочек торта или пирожок, что хочется забыть о диете и идеальных пропорциях. Многие врачи-диетологи говорят, что отказывать себе в этом чревато. Один маленький запрет может грозить в итоге огромным срывом. Лучше всего найти замену ароматным пирогам и пончинкам и приготовить диетическую выпечку.
11 мая 2020
5 Лучших упражнений для формирования бедренных мышц
Если вы хотите иметь красивые, рельефные ноги, выполняйте нижеприведенный комплекс упражнений, направленный на формирование бедренных мышц.
11 октября 2016
Как стать фитоняшкой и с чего начать
Сегодня все большую популярность в Инстаграм приобретают фитоняшки – это не просто стройные девушки, а уверенные в себе, эффектные и красивые представительницы слабого пола с развитой мускулатурой, прокаченными руками, ногами и подтянутой попой.
01 августа 2016
Сколько калорий в киви
Конечно, для жителей России яблоко или груша намного привычнее, чем экзотическое киви. Но именно этот фрукт является практически незаменимым по количеству витаминов, что необходимо, если вы ограничиваете себя в питании. Поэтому на основе киви сейчас создано очень много диет. Действительно ли они имеют эффект и сколько калорий в киви?
11 июля 2017
Как занятия спортом влияют на различные системы органов
Занимаясь спортом, многие даже и не представляют, как радуется организм, получая положительное воздействие от физических упражнений! При тренировках, каждая частичка тела впитывает все необходимое для полноценного функционирования. Хотите знать, что происходит с нашей системой органов во время занятий спортом?
10 марта 2020
Чем отличается сушка от диеты
Часто люди (по незнанию) путают сушку с диетой, а ведь это совсем разные вещи, поэтому мы с удовольствием расскажем вам, чем отличается сушка от диеты, чтобы понимать, для чего нужна сушка, а для чего нужна диета.
16 ноября 2016
Фитнес-гаджеты для спорта и фитнеса
Технологии захватывают мир с каждым днем. Сейчас уже сложно представить в зале человека без каких-либо устройств, измеряющих его показатели. Какие фитнес-гаджеты лучшие и чем действительно стоит пользоваться?
02 ноября 2016
Как удержать вес после похудения
Сбросить лишний вес это только половина беды. Важно еще сохранить форму на долгое время, а это уже сложнее. Как удержать вес после похудения? Мы дадим вам несколько советов.
04 марта 2019
Рецепты диетической пасты
На самом деле, блюда с использованием макаронных изделий не так страшны, как он них говорят, а все потому что, если использовать только правильные (полезные) ингредиенты, можно сотворить нечто вкусное и полезное! Сегодня мы расскажем, как приготовить диетическую пасту, чтобы вы могли наслаждаться любимым блюдом даже сидя на диете!
08 февраля 2021
Как бороться с упадком сил, вызванным диетой
Сегодня мы подготовили для вас 5 полезных советов, благодаря которым, вы сможете справиться с упадком сил, вызванным диетой.
Комментарии
Добавить комментарий