Тренировки на массу

Худые мужчины в моде только на обложках глянцевых журналов, да и то прошлых сезонов. Мужественность и силу дамы любили всегда. Так что если ваша фигура издалека напоминает фигуру вашей девушки, вам нужно срочно набирать массу.

Мы собрали для вас подборку самых тяжелых и интенсивных видео-уроков в зале от лучших спортсменов и тренеров на массу. Нарастить мышцы – дело непростое, но результат стоит того. Новички и профессионалы, жаждущие титула бодибилдеры или пропорциональной фигуры – каждый найдет ту тренировку, которая ему необходима.

Для вашего удобства мы распределили все уроки по курсам, а к каждому видео создали описание. Это поможет вам тратить минимум времени на поиск и максимум – на занятия.

Совершенствуйтесь и стройте тело мечты вместе с порталом Fitline-sport.

Новые добавленные видео:

20 апреля 2016 г. 12:38
Тема:

Комплексные на массу

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 12:38
Тема:

Комплексные на массу

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 11:01
Тема:

Масса от FITFIX

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 11:01
Тема:

Масса от FITFIX

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 11:01
Тема:

Масса от FITFIX

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 9:53
Тема:

Масса от OKBODY

Рейтинг: 0

По курсам:

Масса от OKBODY

Трехдневная сплит-тренировка на намобр массы от Владислава Чайковского.

Рейтинг: 0

Масса от FITFIX

Курс сплит-тренировок на массу для начинающих от чемпиона Украины, Европы и мира по бодибилдингу, "Мистер Вселенная" Адама Козыра.

Программа рассчитана на три дня, в каждый из которых тренируется отдельная группа мышц.

Рейтинг: 0

Комплексные на массу

Комплексные тренировки для всего тела на массу от лучших бодибилдеров России.

Рейтинг: 0

Новости:

20 октября 2017

Танцевальное направление Tribal

Любой танец несет в себе глубокий смысл. Когда мы танцуем, танцует наша душа – и это замечательно, ведь ничто так не расскажет о нас, как индивидуальные движения под любимую музыку! Сегодня мы поговорим о новом направлении на планете танцев – Tribal, который стал неимоверно популярен во многих странах мира.

13 июля 2016

Как похудеть за лето

Есть два типа женщин – одни худеют к лету, а другие худеют за лето. Причем наиболее верно поступают именно вторые, ведь сбросить лишние килограммы в жаркие знойные дни гораздо легче – аппетит снижен, фруктов и овощей вдоволь.

29 апреля 2019

Топинамбур: польза и вред для организма

Топинамбур (земляная груша или волжская репа) – содержит в себе массу полезных веществ для организма человека, а каких именно, мы узнаем далее.

25 декабря 2017

Продукты, полезные для кожи

Внешний вид кожи – прекрасный показатель того, как человек о ней заботится. Конечно, не все в наших силах, но все-таки у каждого есть возможность не только замедлить процесс старения, но и просто поддерживать свою кожу в идеальном состоянии, ведь на самом деле для этого нужно совсем немного, а что именно, мы сейчас и узнаем!

01 октября 2018

Самые эффективные варианты выпадов

Выпады – одно из самых эффективных и распространенных упражнений для проработки мышц ног и ягодиц. По мнению многих фитнес-тренеров, именно выпады являются лучшим упражнением, которое помогает сконструировать красивые ягодицы и ноги.

05 декабря 2017

График тренировок на неделю в домашних условиях

График тренировок – превосходный способ для повышения эффективности занятий спортом, а также он помогает выработать полезную привычку, благодаря которой вы с каждым днем будете взлетать все выше и выше! Итак, как составить график тренировок на неделю мы узнаем далее!

05 июня 2017

Меню питания девушек фитнес бикини

Успешный результат работы над телом только на 30% зависит от спорта, и на 70 – от питания. Категория девушек фитнес бикини не исключение. Помимо усиленных тренировок в зале, все они уделяют особое внимание своему рациону. Разберем детальнее основные принципы питания фитнес бикини и примерное меню.

14 сентября 2017

Как убрать складку под ягодицами

Складочка на ягодицах – одна из самых распространенных женских проблем в плане эстетики тела. Вроде бы маленькая деталька, но многим девушкам она не дает покоя, в связи с чем, появляются комплексы, особенно, когда впереди отпуск, где нужно носить купальные наряды.

12 ноября 2018

Польза овсяного молока для похудения

Овсяное молоко – настоящая находка для тех, кто хочет похудеть и для тех, кто любит молоко животного происхождения, но не может его употреблять из-за аллергии на казеин (молочный белок). Молоко из овсяных хлопьев полезно не только для похудения, но и здоровья, так как оно содержит в себе массу витаминов и минералов.

04 июля 2017

Что делать, если физические упражнения не дают желаемого результата

Довольно распространенная ситуации, когда вы вроде бы занимаетесь, но результата вообще нет никакого. Тренировки проходят впустую, сплошное разочарование и потраченное зря время. Бесспорно, факторов, из-за которых нет развития, может быть довольно много, но зачастую все сводится к лени, плохому питанию и неправильным тренировкам.

26 ноября 2018

Как похудеть зимой

Каждый человек обладает индивидуальными особенностями, поэтому, когда говорят, что похудеть зимой намного сложнее чем, к примеру, летом, это относится не к самому времени года, а к самому человеку и особенностям его организма.

14 мая 2018

Хейли Помрой. Диета для метаболизма

Большинство людей, не знающих всю суть процесса похудения, думают, что для того, чтобы быстро сбросить лишний вес, необходимо по максимуму ограничить себя в еде – и это является самым грубым нарушением, из-за которого человек теряет килограммы вместе со своим здоровьем.