Зумба

зумба видео уроки Одним из самых популярных танцев, наверно, во всех спортивных залах страны сегодня является зумба – страстная смесь фитнеса и латинских танцев под зажигательные мировые ритмы.

Уникальная танцевальная фитнес-программа, представляющая собой аэробную интервальную нагрузку, позволяет за один час занятий сжечь от 600 до 900 килокалорий.

Мы собрали для вас лучшие видео-уроки от специализированных мастеров зумбы, в том числе и на русском языке.

Зумба – идеальный вариант похудения, особенно для начинающих свой путь к телу мечты, а бесплатные видео-уроки тренировок на портале Fitline – ваш первый шаг в мир зажигательного фитнеса под латинскую музыку.

Новые добавленные видео:

16 марта 2016 г. 11:41

Тема:

Зумба на русском языке

Рейтинг: 0

16 марта 2016 г. 11:41

Тема:

Зумба на русском языке

Рейтинг: 0

16 марта 2016 г. 11:41

Тема:

Зумба на русском языке

Рейтинг: 0

16 марта 2016 г. 11:41

Тема:

Зумба на русском языке

Рейтинг: 0

16 марта 2016 г. 11:41

Тема:

Зумба на русском языке

Рейтинг: 0

По курсам:

Зумба на русском языке

Курс видео-уроков по зумбе на русском языке.

Рейтинг: 0

Новости:

20 августа 2018

Тема: Похудение

Как принимать рыбий жир для похудения

Как принимать рыбий жир для похудения с максимальной пользой и безопасностью для здоровья вы узнаете из данного материала. Подкорректировать фигуру можно более щадящим способом, не прибегая к интенсивным нагрузкам, но это в том случае, если у вас реально нет времени или возможности полноценно тренировать. Хотя для занятий, время можно найти всегда, было бы желание.

26 апреля 2021

Тема: Правильное питание

Топ-7 полезных блюд для обеда в офисе

Сегодня мы подготовили для вас рецепты приготовления вкусных и полезных блюд для обеда в офисе.

17 августа 2020

Тема: Правильное питание

Как приготовить диетическую уху

Сегодня мы подготовили для вас простые рецепты приготовления диетической ухи для похудения!

21 января 2019

Тема: Тренировки

Фитнес после 50 лет

Фитнес после 50 лет просто необходим для поддержания и укрепления здоровья, а также фигуры, чтобы, смотря на себя в зеркало, вы не видели никакого возрастного изменения. В современном мире есть огромные возможности, чтобы избежать преждевременного старения, как внешне, внутренне и духовно – все зависит только от вас.

24 августа 2020

Тема: Правильное питание

7 Жирных продуктов, которые помогут похудеть

Сегодня мы расскажем, какие жирные продукты способствуют похудению.

22 июня 2017

Тема: Правильное питание

Какие продукты восстанавливают энергию после тренировок

Какой сложности бы ни были физические упражнения, организм все равно затрачивает энергетические запасы на их выполнение, поэтому чтобы восполнить потери ресурсов организма, необходимо включить в свой рацион продукты, повышающие энергию. Итак, давайте познакомимся с лучшими друзьями бодрости, энергии и силы!

14 декабря 2020

Тема: Правильное питание

Немолочные продукты с высоким содержанием кальция

Молочные продукты – не единственный источник кальция. Данный минерал есть во многих немолочных продуктах питания, о которых мы расскажем далее.

09 сентября 2019

Тема: Тренировки

5 ударных упражнений для плоского живота

Ударный тренинг способствует максимальному сжиганию лишнего жира и росту мышечной массы, поэтому если вы хотите, иметь кубики пресса, то пять нижеприведенных ударных упражнений для плоского живота помогут вам в этом!

27 декабря 2021

Тема: Советы экспертов

5 безалкогольных коктейлей для Нового года на основе щелочной воды

Приближаются новогодние праздники, а с ними ожидание шумных вечеринок, увлекательных поездок ярких эмоций. Чем заменить традиционные напитки сторонникам здорового образа жизни?

21 сентября 2020

Тема: Правильное питание

Чем полезен растительный белок

Сегодня мы расскажем о пользе растительного белка для организма человека, и в каких продуктах он содержится.

25 октября 2018

Тема: Тренировки

Фитнес в радость: как преодолеть лень и страхи на пути к функциональному телу

Начать — всегда самое сложное. Но даже когда вы наконец решились, всегда найдется тысяча причин пропустить тренировку. Нам всем время от времени требуется мощный стимул, который заставит двигаться вперед. В X-Fit знают, как зарядиться вдохновением, чтобы изменить себя к лучшему. О том, где искать правильную мотивацию, рассказывает Эдвард Казарян, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

16 ноября 2017

Тема: Похудение

Цветотерапия для похудения

Цветотерапия считается одной из самых эффективных вспомогательных методик в целях похудения и не только. Энергия, исходящая от каждого цвета уникальна, поэтому цвет не только способен повлиять на похудение, но и создать нужное настроение, а также помочь справиться с различными недугами (как психологическими, так и физическими).