Аэробика

Новые добавленные видео:

1 сентября 2016 г. 16:59
Тема:

Танцевальное кардио Аэробика для похудения

Рейтинг: 0
1 сентября 2016 г. 16:59
Тема:

Танцевальное кардио Аэробика для похудения

Рейтинг: 0
1 сентября 2016 г. 16:59
Тема:

Танцевальное кардио Аэробика для похудения

Рейтинг: 0
1 сентября 2016 г. 16:59
Тема:

Танцевальное кардио Аэробика для похудения

Рейтинг: 0
1 сентября 2016 г. 16:59
Тема:

Танцевальное кардио Аэробика для похудения

Рейтинг: 0
1 сентября 2016 г. 16:59
Тема:

Танцевальное кардио Аэробика для похудения

Рейтинг: 0

По курсам:

Для начинающих

Курс аэробики для начинающих в домашених условиях от TIMESTUDY

Рейтинг: 0

Аэробика с Юнг Да Ен

Тренировки с 47 летней Юнг Да Ен

Рейтинг: 0

Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика – это относительно новое фитнес-направление, которое родилось объединением элементов аэробики и хореографии. Можно сказать, что это аэробика в танце, которая делает ваше тело более здоровым и сильным, и одновременно помогает бороться с лишним весом и конечно же, заряжает 

Рейтинг: 0

Аэробика для похудения

Эти упржнения являются воплощением фитнес и хардкорный режим. Тренеровки помогут  улучшить ваши легкие,сердце и функции кровообращения.Аэробика помогает укрепитьтело и улучшает координацию мышц,он сжигает калорий и значительно помогает в потере веса.

Рейтинг: 0

Аэробика видео уроки

"Уроки аэробики" - это потрясающее обучающее видео, в котором вы увидите, как смешиваются между собой спорт и танец.

Рейтинг: 0

Функциональные тренировки

Функциональный тренинг:видео уроки 

Таймстади.ру предлагает вам курс видео уроков по функциональному тренингу, благодаря которому вы сможете освоить все особенности функционального тренинга и добиться великолепных (а главное – ожидаемых) результатов. Тренер Яна Павлюк представляет полный набор упражнений, объясняет правильность их выполнения и предостерегает от ошибок – все это собрано в уроках, представленных в видео «Функциональный тренинг»

 

Рейтинг: 0

Танцевальное кардио Аэробика для похудения

CARDIO DANCE - высокоэнергичная кардио тренировка, сочетающая аэробику, танцы и эффективные жиросжигающие фитнес упражнения. Укрепляйте сердце, сжигайте калории, заряжайтесь бодростью и позитивом! Поехали! 

Рейтинг: 0

Новости:

25 мая 2020

Фитнес-пирожные: 5 вкусных рецептов

Фитнес-пирожные – полезное и вкусное лакомство, которое заменит вредные сладости во время похудения!

07 октября 2019

Тренировка мышц-стабилизаторов

Тренировка мышц-стабилизаторов необходима не только для тренинга, но и для полноценной жизни. Главное в выполнении упражнения – это правильная техника. Для удержания скелета или корректного положения тела, в определенных случаях задействуются мышцы-стабилизаторы. Хотите улучшить качество тренировки, а также функционирование опорно-двигательного аппарата – работайте с мышцами-стабилизаторами.

25 июня 2018

Становая тяга: техника выполнения

Становая тяга – одно из самых распространенных упражнений у мужчин и женщин для набора мышечной массы и увеличения силы. Данное упражнение прекрасно развивает мышцы спины, рук, ног, ягодиц, а также множество других малых мышечных групп.

20 августа 2018

Чем можно заменить сахар

Если вы не знаете, чем заменить сахар при похудении – тогда эта статья предназначена именно для вас! Сегодня мы расскажем о природных сахарозаменителях, которые не только полезны для фигуры, но и здоровья, конечно, если не превышать положенную норму!

23 июля 2018

Диетические блюда летом

Каждое время года создает свою, особую атмосферу, которая вызывает желание скушать что-то вкусненькое, к примеру, осенью приятно посмотреть любимое кино под кружечку горячего шоколада с пончиками, а вот летом хочется чего-то легкого и освежающего, поэтому очень важно не упустить момент, и насладиться всем тем, что так подходит к жаркому и яркому лету!

25 февраля 2019

Разгрузочный день на помидорах

Разгрузочный день на помидорах – отличный вариант очищения и похудения для тех, кто обожает томаты. Сегодня мы расскажем о правилах проведения разгрузочного дня на помидорах, а также узнаем о пользе этого продукта для организма.

25 октября 2017

Вкусные диетические блюда из патиссонов

Патиссоны (тарельчатая тыква) – уникальный продукт, в котором сочетаются два основных качества – польза для здоровья и эксклюзивный вкус. Из патиссонов можно приготовить неимоверное количество наивкуснейших низкокалорийных блюд, а каких именно, мы как раз сейчас и узнаем!

20 августа 2020

Время отпусков: как не набрать лишний вес на отдыхе

Границы приоткрылись, первая волна напряжения прошла — и это значит, что мы снова можем путешествовать, греться на солнышке у берегов дальних морей, общаться, наслаждаться экзотической кухней и позволить себе, наконец, по-настоящему расслабиться. Эксперты X-Fit рассказывают, как правильно расслабляться без дополнительных рисков для здоровья.

31 июля 2019

Как очистить продукты от нитратов

Как очистить продукты от нитратов, чтобы максимально снизить негативное воздействие на организм. Здоровье – самое главное, что есть у нас, поэтому очень важно следить зам тем, что мы кушаем. На первый взгляд может показаться, что овощи, зелень и фрукты ничего кроме пользы приносить не могут, но это далеко не так.

04 января 2021

Борьба с рыхлым типом жира

Быть в идеальной форме совсем не сложно, просто нужно понимать и чувствовать свой организм и постоянно работать над собой. Все зависит от человека и его желаний. Дело в том, что при правильной жизни, особых вопросов с лишним весом практические не бывает, но вот если не следить за собой и постоянно откладывать правильную жизнь, то ничего хорошего из этого не выйдет.

19 июля 2017

Как похудеть в пальцах рук

Красота женских рук – важный элемент эстетики тела, который олицетворяет то, как девушка относится к своему внешнему виду. С появлением лишнего веса, жир откладывается в различных областях, даже и на пальцах рук. Если у вас имеется такая проблема, не переживайте, все исправимо, главное – желание и выполнение определенных действий!

14 февраля 2018

Кундалини йога: 5 несложных упражнений

Кундалини йога помогает жизнерадостным, ведущим активный образ жизни людям, укреплять свое здоровье, заряжаться энергией и силой, избавиться от вредных привычек. Кундалини йога нормализует гормональную систему, чистит и омолаживает внутренние органы, улучшает мозговую деятельность и помогает обрести уверенность и спокойствие для того, чтобы найти себя.