Какие продукты не любит поджелудочная железа

Сегодня мы расскажем, какие продукты вредны для поджелудочной железы, а также вы узнаете о некоторых интересных фактах о данном органе.

Вредные продукты для здоровья поджелудочной железы

На поджелудочную железу негативно влияют следующие продукты питания:

какие продукты не любит поджелудочная железа1. Алкоголь. Орган не имеет ферментов, способных к расщеплению спирта.

какие продукты не любит поджелудочная железа2. Сахар. Одна из функций поджелудочной железы – нормализация сахара в крови, поэтому при сахарном диабете особенно важно ограничить продукты с высоким содержанием сахара (мучные изделия, конфеты, газированные напитки и т. п.).

какие продукты не любит поджелудочная железа3. Фрукты и ягоды (цитрусовые, клюква, виноград).

какие продукты не любит поджелудочная железа4. Продукты, содержащие пищевые красители и ароматизаторы (колбаса, сосиски, сардельки и т. п.).

какие продукты не любит поджелудочная железа5. Крепкий кофе и чай (содержат кофеин и хлорогеновые кислоты, что в свою очередь негативно действует на поджелудочную железу).

какие продукты не любит поджелудочная железа6. Жирные и жареные блюда (наваристые супы, жареные яйца, картофель и т. п.).

какие продукты не любит поджелудочная железа7. Свежий белый хлеб.

какие продукты не любит поджелудочная железа8. Острая, соленая и кислая пища.

какие продукты не любит поджелудочная железа9. Овощи, содержащие грубую клетчатку и эфирные масла (капуста, редис, редька, лук).

какие продукты не любит поджелудочная железа10. Молочные продукты с высоким содержанием жира.

какие продукты не любит поджелудочная железа11. Мясо и рыба жирных сортов.

какие продукты не любит поджелудочная железа12. Консервы, а также маринады.

Полезные продукты для поджелудочной железы

какие продукты не любит поджелудочная железа• Овощные супы;

какие продукты не любит поджелудочная железа• Пшеничный хлеб;

какие продукты не любит поджелудочная железаПостные сорта мяса и рыбы;

какие продукты не любит поджелудочная железа• Нежирный творог;

какие продукты не любит поджелудочная железа• Оливковое масло;

какие продукты не любит поджелудочная железа• Блюда из круп;

какие продукты не любит поджелудочная железа• Печеные яблоки, бананы;

какие продукты не любит поджелудочная железа• Вареный картофель, кабачки, свекла, морковь;

какие продукты не любит поджелудочная железа• Натуральный кисель и компот.

5 интересных фактов о поджелудочной железе

1. Так же, как и на языке, в поджелудочной железе есть множество вкусовых рецепторов;

2. Курение – одна из главных причин онкологических заболеваний поджелудочной железы;

3. Поджелудочная железа производит панкреатический сок объемом до 2,5 литров в день;

4. Железа вырабатывает и выделяет в кровь сразу два гормона: инсулин (при избытке сахара в крови) и глюкагон (при недостатке);

5. У каждого человека поджелудочная железа приспособлена к перевариванию именно его рациона.

Теперь вы знаете, от чего стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы.

Похожие статьи

- Клетчатка для похудения

- Какое мясо можно есть при похудении

- Правильное сочетание продуктов при правильном питании

- Диетические блюда из мяса: рецепты

- Почему многие диетологи советуют есть 5 раз в день

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Почему вреден свежий хлеб (и вреден ли он вообще)

Наверняка, многие ни один раз слышали о вреде свежего хлеба, особенно белого. Ну, а что делать, если человек сильно любят свежий, горячий, мягкий хлебушек? А вот что – кушать и не бояться, просто знать меру! Да, конечно свежий хлеб намного труднее переваривается, чем слегка подсушенный, но это не означает, что его нельзя кушать.

Фитнес каждый день: короткие тренировки для подтянутого тела

Пару лет назад психологи Калифорнийского университета выяснили, что для счастья человеку нужно от двух до пяти свободных часов в день. Причём наполнять их стоит осмысленной деятельностью — фитнесом, волонтёрством, хобби. Опыт XFIT показывает, что физические упражнения можно вписать в ежедневный график, даже когда времени совсем мало. Какие задачи можно решить с помощью таких мини-тренировок, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.

Система питания Leangains - Intermittent fasting (циклическое голодание)

Leangains – Intermittent fasting циклическое (периодическое) голодание – система питания, которая помогает похудеть без интенсивных тренировок, но для усиления эффекта и конструирования рельефного тела можно совмещать с занятиями спортом.

Продукты при болях в коленях

Боль в коленных суставах возникает из-за различных причин и может серьезно ухудшить качество жизни. Устранить боль в коленях помогут правильно подобранные упражнения и диета, в которую необходимо включить специальные продукты.

Преимущества упражнения берпи

Берпи – тренировка в быстром темпе, совмещающая в себе особый порядок действий. Можно сказать, что это одно упражнение, которое задействует всю группу мышц. Изначально берпи было придумано в целях проверки военнослужащих на выносливость, в связи с эффективностью данного упражнения, его включили в свою программу большое количество фитнес инструкторов.

Ученые из США назвали лучший метод похудения

Американские ученые утверждают, что наилучшим способом борьбы с ожирением, является естественное укрепление мышц всего тела. Хотите быть стройной и здоровой? – Тогда просто начните давать хорошую нагрузку своим мышцам.

Упражнения от треска и хруста в коленях

Беспокоит хруст и треск в коленях? Не знаете, что делать? Тогда читайте внимательно нашу статью, в которой мы дали ценные советы и упражнения, благодаря которым ситуация с хрустом и треском в коленях станет намного лучше, а то и вообще навсегда пропадет!

Антикризисный план от осенней хандры: в XFIT рассказали, как справиться с потерей мотивации и оставаться активным

Продолжать вести активный образ жизни осенью не так сложно, как кажется. Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT в России Руслан Панов рассказал о трех элементах повседневного ритма, которые помогут «зарядить внутренние батарейки», и поделился способом, как выйти из состояния, когда ничего не хочется.

Как избавиться от второго подбородка

Существует три основные причины появления второго подбородка: избыточный вес, наследственность, неразвитые, слабые мышцы шеи. Какой сложности не была бы проблема – выход есть всегда, поэтому даже не смейте думать о хирургическом вмешательстве, все, что вам понадобится – время и нужные упражнения, которые со стопроцентной вероятностью приведут к желаемому результату!

Белковый шоколадный мусс: рецепты

Белковый шоколадный мусс – вкусный и легкий десерт, лакомиться которым можно даже, сидя на диете, ведь готовится он исключительно из полезных продуктов питания.

Животные, у которых нужно взять пример, чтобы владеть телом и душой

Наверняка, немногие обращают внимание на повадки животных, а зря, ведь на самом деле, именно от них мы можем перенять самые важные способности, такие как: искусность движения (ловкость), скорость, сила, выносливость, гибкость, а также, наблюдая за поведением какого-либо зверя можно познать секрет гармонии внутри себя.

Сила привычки: эксперты X-Fit о том, как пробудить в себе любовь к здоровому образу жизни

90% действий человека обусловлены его привычками. Выполняя каждый день одни и те же ритуалы, мы формируем в мозге устойчивые нейронные связи, доводя действия до автоматизма. При этом наш мозг в режиме по умолчанию придерживается принципа наименьшего усилия. Провести час за просмотром смешных видео на YouTube намного легче, чем выйти на пробежку. Вредная еда всегда кажется вкуснее полезной. Однако в наших силах изменить свои собственные привычки, выбирая осознанность вместо жизни в режиме «автопилот». О том, с чего лучше начать, рассказывает Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России.

Хотите подписаться на новости портала?